朝起きたら首が痛い…寝違いで首がまわらない!?そんな激痛の治し方と対処方法とは??

・朝、目を覚まし身体を起こすと首に激痛が… ・首をまわすことが痛くてできない… いわゆる寝違いですね。 今回はこの寝違いの治し方を含めた対処方法を解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 寝違いで首に激痛を感じる時は安静とアイシング…そして治療へ!! 寝違いは筋肉の炎症です。 ・頭を支えようとすると首に激痛が走る ・右または左を向くこ

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ウォーキング後に膝の内側に痛みが…湿布やテーピングで治る怪我なの!?

運動不足を解消する為にと、 まず取りかかるものとして多いのは、 やはりウォーキングではないでしょうか… 気持ち良くウォーキングを始めたものの、 翌日に「膝が痛い…」なんてことは珍しくありません。 今回はこのウォーキングを始めとした、 運動後に起こる膝の痛みに関してお話させて頂きます。 それでは、どうぞ… 人体最大の筋肉である大腿四頭筋が膝の痛

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痩せると足がむくむ!?ダイエットと足のむくみが密接な関係性なのは〇〇の減少が原因だった!?

多くの女性の方にとって悩みの一つである足のむくみ。 様々な原因がございますが最近では、 ダイエットとの関連が多くなってきている傾向にございます。 そこで今回はダイエットが招く足のむくみについて解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 足がむくむ原因とは!?お困りの方に多い職業は何!? そもそも足のむくみとは身体の中の老廃物や細胞間に存在する水

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尻もちで尾てい骨を強打!!尾骨骨折の治療やリハビリとは??後遺症には戦々恐々!?

宮城県内最長のローラー滑り台で尾骨を骨折したのは、 滑り台を設置・管理した大衡村(おおひらむら)が安全管理を怠ったせいだとして、 20代の女性が同村に損害賠償を求める訴えを仙台地裁に起こした、 というニュースが2017年1月19日に報道されました。 訴えに関して思うところは皆様いろいろあると思いますが、 その部分に関してはスルーしまして今回は尾骨骨折に関して解説させて頂きます

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朝に起こる腰痛…顔を洗うだけや歯磨きしていて腰に痛みが出るのはどうして??

出勤前の準備で顔を洗ったり歯磨きをしている際に腰に痛みが… というような朝に腰痛を感じられたことのある方って、 決して多いとは言えないですが少なくないと思います。 今回はそんな朝に起こる腰の痛みについて解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 起床後は体温が低い!?起きているつもりでも身体はまだ寝ている!? つい先ほどまで何もなかったのに突然

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デスクワークが原因なの!?股関節の前や横が痛い…そんな時に効果的なストレッチとは!?

運動をしたわけでもないのに股関節が痛む… 痛む場所も股関節の前のような横のような… 今回はこのような症状にお困り方に向けた内容となります。 お役に立てて頂ければ幸いです。 それでは、どうぞ… 股関節の前や横が痛むのは奥深くに存在する筋肉と関係している!? 股関節の前や横が何故か痛い…と感じておられる方の多くは、 デスクワークなどの座っている時間

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飲み物に隠されたインフルエンザや風邪の予防対策!!マスクや加湿器より効果的だった!?

インフルエンザが猛威を振るう季節となってまいりました。 先週に比べ感染された方が倍に増えたというニュースも報道されています。 そこで今回は… インフルエンザおよび風邪に対する私なりの予防法をお話させて頂きます。 何かしらのお役に立てれば幸いでございます。 それでは、どうぞ… インフルエンザや風邪に効果的な予防対策とは…!? インフルエンザ及び風

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巷で流行りのマッサージ…安さが人気の裏に潜むデメリットとは!?

患者様に限らず知人友人などを含め、 巷で営業しているマッサージ店に関しての、 質問や意見を求められることが時々あります。 気になっている方は、やはり多いのですね。 そこで今回は巷で営業しているマッサージ店に関して、 デメリットの部分について解説させて頂きます。 大きく3つの項目に分けさせて説明しました。 それでは、どうぞ… マッサージ店でお客

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運動不足だから筋トレ!?いやいや…その前にやれる事って他にありますよ!!

患者様からお受けする質問で多いものの一つに、 「運動を始めようと思っているのですが、何をするのがいいですか?」 という内容の質問がございます。 どのような目的で運動をしたいと考えていらっしゃるのかによって、 お勧めする運動というのは異なってくるものなのですが、 多くは運動不足と感じておられる方から質問を受けます。 そこで今回は私が患者様にお勧めしている運動をご紹介させて

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寝違いによる首の痛み…思い込みによる優しさは時として凶暴な悪となる!?

先日整骨院にお越し頂いている患者様との会話の中で、 笑い話に加えて知っておいてほしいなというお話がございましたので、 この機会に是非ともご紹介させて頂きたいと思います。 それでは、どうぞ… 患者様の同僚が寝違いによる首の痛み!!動かすだけで激痛が襲う!! お話のスタートは患者様の職場の同僚が寝違えたというところからでした。 痛みで首を動かすことができ

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