ストレッチによる寝違いの治し方は方法よりもタイミングが肝心ってホントなの!?

様々な方法が紹介されている寝違いの治し方。 その中の一つにストレッチがあります。 ストレッチで寝違いを治すという考え方にはツッコミを入れたくなりますが、 効果が全くないものではないので一先ずスルーしましょう(笑) 寝違い […]

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寝違いで首や背中に痛みを感じている時、絶対にしてはいけない3つのことって何…!?

朝起きると首に痛みが… 首を動かすことができず無理矢理動かそうとすると激痛が… このような症状を伴う寝違いですが間違った対処方法をしてしまうと、 痛みが悪化し最悪の結果を招いてしまいます。 そこで寝違いを起こした時に、 […]

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腋窩神経の圧迫を寝違いの原因とするなら予防や解決の方法が見つからない理由とは…!?

多くの方が一度くらいは経験されているであろう寝違い。 原因に関しては様々な説明がされていますが、 腋窩神経の圧迫という内容のものが多いように感じます。 決して間違いではないのですが…考えが甘いですね(笑) もう一歩深く踏 […]

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寝違いを予防!高さも調節!!快適な眠りをもたらす高機能が備わった枕の正体とは…!?

寝違いの原因となる睡眠中の寝返り。 この寝返りをスムーズにおこなわさせてくれる枕となります。 快適な眠りをもたらすお勧め枕…その名も!? The Pillow(ザ・ピロー) 見事なまでにシンプルな命名でございます。 (p […]

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