骨をポキポキ鳴らすのは身体に悪いのか!?指は大丈夫だけど○○と○○は絶対ダメ…!?

整骨院にお越し頂いている患者様から時々聞かれる質問に「骨を鳴らすのはダメですか!?」という内容のものがあります。 少しばかり曖昧な回答になる部分もございますが、この骨をポキポキ鳴らすということについて解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 骨がポキポキなる原因は不明…!?指を鳴らし過ぎると太くなるの…!? まず骨がポキポキなる理由ですが、ハッキリと

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腕立て伏せのやり方とコツを伝授!!できない女性にも効果的なその方法とは…??

先日、患者様から腕立て伏せに対するアドバイスを求められました。 最近はジムへ通われる方が増えているようですので、 こういった質問は以前に比べて減ったような気がしております。 患者様には腕立て伏せに対する記憶を呼び戻し説明させて頂きました(笑) ということで今回は腕立て伏せについての解説になります。 それでは、どうぞ… 腕立て伏せ改め筋トレを効率よ

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骨盤矯正で痩せるというダイエット効果が出る人と出ない人の違いとは何!?

先日頂いた患者様からの質問です。 「骨盤矯正や骨格矯正をすると痩せますか??」 今回はこの問いについて解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 骨盤矯正や骨格矯正の目的はダイエットではない!? 骨格矯正や骨盤矯正の目的は、 歪んだ骨格や骨盤を正常な状態に戻すことです。 それらの結果によって身体は自分自身のもっている、 自然治癒力を最大限に

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絶大なリラックス効果!!医療機器にも勝るマッサージの最大のメリットとは!?

昨日は下記の記事にて巷のマッサージ店に関する、 デメリットについて解説させて頂きました。 巷で流行りのマッサージ…安さが人気の裏に潜むデメリットとは!? 今回はマッサージ店を利用するメリットについてお話させて頂きます。 何かしらの参考にして頂ければ幸いです。 それでは、どうぞ… マッサージがもたらす最大のメリットはリラックス効果からの… 巷

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巷で流行りのマッサージ…安さが人気の裏に潜むデメリットとは!?

患者様に限らず知人友人などを含め、 巷で営業しているマッサージ店に関しての、 質問や意見を求められることが時々あります。 気になっている方は、やはり多いのですね。 そこで今回は巷で営業しているマッサージ店に関して、 デメリットの部分について解説させて頂きます。 大きく3つの項目に分けさせて説明しました。 それでは、どうぞ… マッサージ店でお客

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運動不足だから筋トレ!?いやいや…その前にやれる事って他にありますよ!!

患者様からお受けする質問で多いものの一つに、 「運動を始めようと思っているのですが、何をするのがいいですか?」 という内容の質問がございます。 どのような目的で運動をしたいと考えていらっしゃるのかによって、 お勧めする運動というのは異なってくるものなのですが、 多くは運動不足と感じておられる方から質問を受けます。 そこで今回は私が患者様にお勧めしている運動をご紹介させて

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最適な枕の高さを調整する地味な方法!?オーダーメイドや高級品には頼らない!!

昨日身体にとって悪影響を及ぼす寝る体勢はうつ伏せと仰向け、 一体どっちなのかというのをこちらの記事にて解説致しました。 うつ伏せ寝??仰向け??身体に悪影響を及ぼす寝る体勢は一体どっち?? 寝る体勢に関しての疑問が解決しても、 続けて浮かび上がってくる問題があるかと思います。 それは…「枕」に関する問題ですね。 当院にお越しの患者様からもよく質問を受けます。

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骨格や骨盤の矯正で身長が伸びる!?姿勢を正すと本当に背が高くなるのか??

当院にお越しの患者様からよくよく受ける質問に、 骨格矯正をすると身長は伸びますか… 骨盤矯正をしたら背が高くなりますか… といった内容のものがございます。 どういった答えを希望しての質問なのかお聞きしたことはございませんが、 身長を高くされたいと思っている方が多いのですかね…(笑) という事で今回は矯正治療によって身長は伸びるのか!? というお話をさせて頂きま

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