骨をポキポキ鳴らすのは身体に悪いのか!?指は大丈夫だけど○○と○○は絶対ダメ…!?

整骨院にお越し頂いている患者様から時々聞かれる質問に「骨を鳴らすのはダメですか!?」という内容のものがあります。 スポンサードリンク 少しばかり曖昧な回答になる部分もございますが、この骨をポキポキ鳴らすということについて […]

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腕立て伏せのやり方とコツを伝授!!できない女性にも効果的なその方法とは…??

先日、患者様から腕立て伏せに対するアドバイスを求められました。 最近はジムへ通われる方が増えているようですので、 こういった質問は以前に比べて減ったような気がしております。 患者様には腕立て伏せに対する記憶を呼び戻し説明 […]

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絶大なリラックス効果!!医療機器にも勝るマッサージの最大のメリットとは!?

昨日は下記の記事にて巷のマッサージ店に関する、 デメリットについて解説させて頂きました。 巷で流行りのマッサージ…安さが人気の裏に潜むデメリットとは!? 今回はマッサージ店を利用するメリットについてお話させて頂きます。 […]

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運動不足だから筋トレ!?いやいや…その前にやれる事って他にありますよ!!

患者様からお受けする質問で多いものの一つに、 「運動を始めようと思っているのですが、何をするのがいいですか?」 という内容の質問がございます。 どのような目的で運動をしたいと考えていらっしゃるのかによって、 お勧めする運 […]

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最適な枕の高さを調整する地味な方法!?オーダーメイドや高級品には頼らない!!

昨日身体にとって悪影響を及ぼす寝る体勢はうつ伏せと仰向け、 一体どっちなのかというのをこちらの記事にて解説致しました。 うつ伏せ寝??仰向け??身体に悪影響を及ぼす寝る体勢は一体どっち?? 寝る体勢に関しての疑問が解決し […]

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骨格や骨盤の矯正で身長が伸びる!?姿勢を正すと本当に背が高くなるのか??

当院にお越しの患者様からよくよく受ける質問に、 骨格矯正をすると身長は伸びますか… 骨盤矯正をしたら背が高くなりますか… といった内容のものがございます。 どういった答えを希望しての質問なのかお聞きしたことはございません […]

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