朝起きたら首が痛い…寝違いで首がまわらない!?そんな激痛の治し方と対処方法とは??

・朝、目を覚まし身体を起こすと首に激痛が… ・首をまわすことが痛くてできない… スポンサードリンク いわゆる寝違いですね。 今回はこの寝違いの治し方を含めた対処方法を解説させて頂きます。 それでは、どうぞ…

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ウォーキング後に膝の内側に痛みが…湿布やテーピングで治る怪我なの!?

運動不足を解消する為にと、 まず取りかかるものとして多いのは、 やはりウォーキングではないでしょうか… 気持ち良くウォーキングを始めたものの、 翌日に「膝が痛い…」なんてことは珍しくありません。 今回はこのウォーキングを […]

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痩せると足がむくむ!?ダイエットと足のむくみが密接な関係性なのは〇〇の減少が原因だった!?

多くの女性の方にとって悩みの一つである足のむくみ。 様々な原因がございますが最近では、 ダイエットとの関連が多くなってきている傾向にございます。 そこで今回はダイエットが招く足のむくみについて解説させて頂きます。 それで […]

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朝に起こる腰痛…顔を洗うだけや歯磨きしていて腰に痛みが出るのはどうして??

出勤前の準備で顔を洗ったり歯磨きをしている際に腰に痛みが… というような朝に腰痛を感じられたことのある方って、 決して多いとは言えないですが少なくないと思います。 今回はそんな朝に起こる腰の痛みについて解説させて頂きます […]

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飲み物に隠されたインフルエンザや風邪の予防対策!!マスクや加湿器より効果的だった!?

インフルエンザが猛威を振るう季節となってまいりました。 先週に比べ感染された方が倍に増えたというニュースも報道されています。 そこで今回は… インフルエンザおよび風邪に対する私なりの予防法をお話させて頂きます。 何かしら […]

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運動不足だから筋トレ!?いやいや…その前にやれる事って他にありますよ!!

患者様からお受けする質問で多いものの一つに、 「運動を始めようと思っているのですが、何をするのがいいですか?」 という内容の質問がございます。 どのような目的で運動をしたいと考えていらっしゃるのかによって、 お勧めする運 […]

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