肩こり

肩こりに効果がある食べ物…!?そんな民間療法で治るという嘘八百に一喝!!

2017/01/30

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多くの方がお悩みになっている肩こり。

民間療法の一つとして「肩こりに効く食べ物」みたいな感じで、
肩こりに効果的とされる食べ物が紹介されています。

が…その紹介されているモノを食べて治るなら、
この世に肩こりで困っている人がいなくなるはずですよね(笑)

百歩譲って肩こりが楽になるというのであれば、
肩こりに悩まれている方がもっと少なくなっていいはずです。

この「食事で肩こりが治る」や「肩こりに効く食べ物」という単純な考えに、
是非とも一刀両断させて下さい。

それでは、どうぞ…

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肩こりの原因は筋肉の緊張…!?今やもう現代病に…!?

まず肩こりに関しての解説をさせて頂きます。

肩こりは筋肉の緊張により起こるものです。

筋緊張の原因は多岐に渡り様々ございますが、
慢性的に筋肉が硬い状態になっているが為に肩こりを感じるのですね。

約6キロある頭を支えたり体重の約6%に相当する腕をぶらさげたり、
とにかく日常的に肩付近の筋肉というは働き続けています。

そこへもってきてデスクワークやスマホです。
現在社会は便利な反面「どうぞ肩こりになって下さい」、
という状況が揃いに揃っているわけなのですね。

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肩こりに効果がある食べ物が紹介されている理由とは…!?

続いて肩こりに効果的と言われている食べ物に関してです。

筋肉が緊張状態となっている肩こりは血流状態が最悪です。
色んな場所に栄養素を送りたいのに筋肉が硬い状態だと巡りが悪く、
必要な血液を送れていない状態となってしまっています。

そこで血流の流れを良くする為に…

血管拡張
新陳代謝の活発化(身体を温める)

といった役割を持つ食べ物を勧められているわけなのですね。

言い出すとキリがありませんので…

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大豆
しょうが

だけにしておきます(笑)

食べ物で肩こりを治そうとする民間療法は絶対に間違いだ!!

以上のことを踏まえまして…

理屈は分かります。
見事なまでに理解できます(笑)

しかし肩こりというのは筋肉が緊張してしまい、
血流状態が悪くなったが為に起こっているのです。

例え血流状態が改善されたからといって肩こりまで改善すると思いますか…!?
硬くなった筋肉の中でアレコレしても「井の中の蛙」状態です。

でも血流が良くなったら硬くなった筋肉が柔らかくなっていくんじゃないですか…
と思われるかも知れませんが食事によって変化を起こした血流の流れで、
肩こりが改善するようならそれは肩こりではないです(笑)

実際、治るものではないですが…

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慢性的な肩こりを感じている方はお分かり頂けると思いますが、
昨日今日というような簡単な問題ではないですよね。

小手先の方法で改善する程、肩こりは甘くないということです。

肩こりを起こさない為の準備や予防という観点から、
上記のような食べ物を意識的に摂取するのが正しい流れですよね。

肩こりの治し方は筋肉の緊張を改善するという方法しかありません。
食事で治そうという浅はかな考えはお止め下さいませ。

上辺だけの軽い考えだから「肩こりを治す食事」みたいな説明になるんだ…
という怒りを交えながら解説に加え一刀両断させて頂きました(笑)

お読み頂けた方のお役に立てれば幸いでございます。

最後に…
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