下肢

O脚体操っなに!?ストレッチで治るという安易な方法や考え方はするべきではない…!?

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O脚体操」という言葉が巷では存在しています。
意味不明で腹が立ちますね(笑)

今回は「O脚体操」に関して一刀両断させて頂きます。

それでは、どうぞ…

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O脚の原因は骨盤の歪みが始まりであるという事実を知る!?

O脚の原因に関して様々な理由が謳われていますが、
根本的な要因は骨盤の歪みという一点に尽きます。

骨盤の歪む原因となってくると様々ございますが、
まずO脚は骨盤の歪みにより起こるということをご理解下さい。

そして骨盤の歪みというのは関節を起点に起こります。
筋肉がどうこうというのは歪みに付随してくる話です。

筋肉というのは必ず骨から骨に付着しています。
ですので骨盤が歪むと左右の筋肉のバランスが崩れてしまいます。
その結果が片側の筋肉が極端に張ったりするわけなのですね。

O脚の根本的原因は骨盤の歪み
骨盤の歪みは関節を起点に起こる

O脚の関して根底に存在する原因に関して解説させて頂きました。

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体操の大きな役割って準備運動ですよね…!?

続いて体操に関しての解説になります。

ラジオ体操という形ある内容の濃いものから、
自分自身で簡単に取り組める体操まで様々な方法がございますが、
ご自身で体験されてお分かり頂けるように体操は筋肉や関節のストレッチですよね。

またはスポーツをおこなう前の準備運動として取り組むものです。

怪我をしない為に…
健康な身体でいる為に…

体操の目的はそういったものですし、
役割も当然ながらこのようなものになります。

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O脚体操を一刀両断!!安易な考えを捨て去るべし!!

以上の説明でお分かり頂けると思いますが、
O脚体操」なんて言葉は存在するべきものではないのです。

O脚の根底にある原因を理解すれば、
体操で治せるという浅はかな考えには至りません。

体操やストレッチなどでO脚が治ったというものは、
主に筋肉の緊張を一時的に緩めることで、
治ったと見せているだけの話なのですね。

時間が経てば元に戻りますし継続して取り組んだからといって改善するものではありません。

O脚を治したいと考えられている方は多数いらっしゃると思います。
実際に私の経営している整骨院でもO脚に関してのご相談をしばしば受けます。

同じ悩みを持つ人が多いことが身近な問題だと感じさせ、
安易な考えに至ってしまう部分なのかな…と思ったりもします。

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しかし本当にO脚を治したいというお考えをお持ちであるならば…

骨盤の歪みを正確に判断
骨盤の歪みとO脚との関連性を確認
治療に取りかかる
骨盤の歪みが改善された結果O脚が解消

という手順を踏む必要があります。

繰り返しますがO脚は骨盤の歪みが引き起こす結果です。
O脚を治すという考えではありません。
骨盤の歪みを改善した結果、O脚が治るという解釈です。

O脚にお悩みの方は間違った情報に左右されず、
正確な方向へ進みO脚を改善して頂きたいと思います。

以上、「O脚体操」に関して一刀両断させて頂きました。

最後に…
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