下肢

膝の痛みに効果的なサプリメント!!おすすめの商品はあなたの身体次第!?

2016/12/26

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年齢を重ねると症状が顕著に現れる膝の痛み
この膝の痛みに関して世間一般ではサプリメントが有名ですね。

様々な商品が発売されていますが、
この膝の痛みに有効とされるサプリメントについて、
患者様からお聞きする経験談を元にお話しさせて頂きます。

サプリメントを否定する訳ではないのですが、一刀両断です。

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膝痛サプリメント…ヒアルロン酸・グルコサミン・コンドロイチン

膝の痛みに効果が期待できるサプリメントと聞いて思い浮かべるものといえば…

ヒアルロン酸
グルコサミン
コンドロイチン

といったところでしょうか??

加齢と共に減少する潤滑成分や軟骨成分にコラーゲンなどが補給できるものです。

これらの成分を摂取することにより、
階段の昇り降りに立ち座りなどがスムーズに行えるようになります
といったような謳い文句でサプリメントが販売されていますね。

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グルコサミンやコンドロイチンは普段の食生活からでは摂取が難しいと言われていますので、
不足しているのであればサプリメントという形で摂取するのが理想的なのでしょう。

摂取することにより潤滑成分や軟骨成分にコラーゲンなどが補えれば言うことナシです。

ただそれで膝の痛みは改善していますか??
というところが何より重要な部分ですよね。

サプリメントを摂取して膝の痛みが改善されたという人がいない!?

膝の痛みで来院される患者様はやはり多くいらっしゃいます。
急性によるお怪我の場合を除きほとんどがご年配の方々です。

この膝の痛みにお困りの患者様から、
サプリメントを摂取して改善したというお話を私は聞いたことがございません

人数にして20名程でしょうか。
少ないですね…と言われればそれまでのお話なのですが、
例え20名でも誰一人として効果があったという方がいなかったのです。

確かにサプリメントを摂取して膝の痛みが改善すれば治療する必要がないですから、
効果を実感されたという方との関わりがないのも当然と言えば当然です。

そういった方々がどのくらい存在するのかも確かめることはできません。

しかし全く効果がないと感じられている方がいるのも事実です。
それも整形外科などで膝の軟骨が擦り減っていますと診断された方がほとんどです。

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やはりこの部分を見過ごすわけにはいかないですよね。

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膝の軟骨が擦り減っていても膝の痛みとなる原因は他に存在する!?

治療によって擦り減った膝の軟骨を復活させるのは無理難題です。

私が患者様にして差し上げることのできる治療内容は…

膝の関節へのアプローチ
膝を支える筋肉への対処
膝と関連性の強い腰の状態確認

このような内容になります。

実際こういった対処を施し膝の痛みが改善されたという方ばかりです。

整形外科などで軟骨が擦り減っていると診断された。
レントゲン写真などを判断材料に医師が診断しているわけですから、
軟骨は間違いなく擦り減っているのでしょう。

しかし擦り減り具合は各々違うはずです。
擦り減り方がひどい方もいれば少しだけしか擦り減っていないという方もいます。

同じ膝の痛みといっても…

膝関節そのものの状態が良くない
膝を支える周りの筋肉達の異常
腰を含めた膝関節の連動性

このように様々な原因があります。

ですので必ずしもサプリメントを摂取し膝に有効な成分を補ったからといって、
誰しも膝の痛みが改善するとは限らないわけなのです。

サプリメントは症状改善ではなく予防を目的として摂取する!!

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私はやはりサプリメントは予防と考えます。
日頃の生活で不足してしまっている部分を補うというのが理想です。

症状が出てからサプリメントを摂取するのも効果がないことはありませんが、
サプリメントはそもそも栄養補助食品や健康補助食品という立ち位置です。

膝の痛みに限らずですが、
今感じている痛みがどのような原因で起きているものなのか…

この原因と知ることが症状改善への近道ですし、
健康なお身体を手に入れる唯一の方法だと思っております。

様々なサプリメントが販売されていますが、
理想はサプリメントに頼らない健康な身体でいたいものでございますね。

最後に…
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